L’Art de l’extase

AVANT D’OUVRIR LE LIVRE

Un premier regard.

Il arrive qu’une sensation familière prenne soudain une profondeur nouvelle : une voix que l’on écoute vraiment, une lumière sur la peau, une main dont on remarque la chaleur. Rien de spectaculaire ne s’est forcément produit. Pourtant, pendant quelques instants, la vie semble moins lointaine.

Au fil des chapitres

1. L’Art de l’extase
2. Éveillez vos sens, ouvrez votre conscience
3. Distinguer des expériences différentes
4. L’intensité ne suffit pas à guider
5. Sortir du concours invisible
6. Pratique originale - Changer de question
7. Une attention qui peut se déplacer
8. Le confort fait partie de la pratique
9. Les pensées ne sont pas des ennemies
10. Un temps court et choisi
11. Pratique originale - Un détail, puis un choix
12. La lumière que l’on choisit
13. Regarder une personne plutôt qu’une image
14. Rencontrer la beauté ordinaire
15. Une proposition à deux
16. Pratique originale - Le détail retrouvé
17. Une ambiance qui laisse parler
18. Écouter sans préparer sa réponse
19. Le silence qui accompagne
20. Une scène de décalage
21. Pratique originale - Écouter jusqu’au bout
22. La simplicité d’un choix familier
23. Ce que l’on remarque et ce que l’on raconte
24. Un repas comme espace de présence
25. La curiosité qui reste libre
26. Pratique originale - Une gorgée attentive
27. Commencer par ce qui est proposé
28. Recevoir une indication sans se défendre
29. Le mouvement qui vous ressemble
30. Le corps n’a pas à raconter une réussite
31. Pratique originale - La matière choisie
32. Une envie peut prendre plusieurs formes
33. Dire ce qui plaît sans dicter une performance
34. Les différences de disponibilité
35. La place du soin concret
36. Pratique originale - Deux phrases honnêtes
37. La liberté se vérifie dans les réponses
38. Préparer une invitation précise
39. Deux expériences peuvent rester différentes
40. Le cadre matériel compte aussi
41. Pratique originale - Le rendez-vous ouvert
42. Une œuvre n’est pas un mode d’emploi
43. D’autres traditions, d’autres significations
44. Le symbole personnel
45. Garder son jugement
46. Pratique originale - Image et interprétation
47. Laisser l’expérience respirer
48. Revenir à des gestes simples
49. Ce que l’on choisit de conserver
50. Une vie qui ne dépend pas des sommets
51. Pratique originale - La lettre du lendemain
52. Avant de commencer
53. Porte 1 - Une lumière choisie
54. Porte 2 - Un son accueilli
55. Porte 3 - Une odeur facultative
56. Porte 4 - Une saveur connue
57. Porte 5 - Une texture ou une main
58. Fermer l’atelier
59. Première semaine - Affiner son attention
60. Deuxième semaine - Relier les sens et les choix
61. Relire son carnet
62. Proposer un moment sans en fixer le résultat
63. Recevoir un refus
64. Demander un ajustement
65. Mettre des mots sur un décalage
66. Interrompre une pratique
67. Faut-il chercher à vivre une extase ?
68. Peut-on pratiquer seul ?
69. Et si un sens n’est pas disponible ?
70. Fermer les yeux est-il nécessaire ?
71. Doit-on prolonger une rencontre sexuelle ?
72. Une émotion forte prouve-t-elle un éveil ?
73. Faut-il acheter des objets particuliers ?
74. Que faire si une pratique me déstabilise ?
75. Et si mon partenaire n’aime pas cette démarche ?
76. [1] Consentement
77. [2] Présence attentive
78. [3] Méditation : portée et limites
79. [4] Une œuvre dans son contexte
80. [5] Une lecture d’histoire de l’art
81. [6] Iconographie tantrique
82. Créations de cette édition