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Tantra et intimité au quotidien

Tantra au quotidien

Réenchantez votre vie intime

Réenchantez votre vie intime. Un ouvrage original signé Esmeralda, Grande prêtresse du Temple du Voile, pour cultiver la présence, la sensualité et la complicité dans la vie ordinaire. Douze chapitres, un parcours facultatif de quatorze jours, trois rendez-vous à adapter, un carnet de réflexion et des dialogues pratiques. Édition illustrée de 44 pages avec références. CodexAstral.com - www.templeduvoile.com.

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AVANT D’OUVRIR LE LIVRE

Un premier regard.

L’intimité semble parfois appartenir à une autre existence : celle où les corps sont reposés et les horaires généreux. Pourtant, la relation se déroule ici, dans le couloir, le retour à la maison et la manière de répondre à une question familière. Ce livre vous invite à choisir quelques gestes de présence au milieu de la vie réelle.

Au fil des chapitres

  1. Tantra au quotidien
  2. Une inspiration clairement nommée
  3. Pratique : écrire votre définition provisoire
  4. Pour votre semaine
  5. Une disponibilité à plusieurs dimensions
  6. Pratique : le rendez-vous minimum
  7. Ce que vous pouvez observer
  8. Accueillir les différences de rythme
  9. Pratique : une question qui ouvre
  10. Quand vous ne vous croisez pas
  11. Distinguer accueil et disponibilité
  12. Pratique : le passage de relais
  13. Terminer la journée extérieure
  14. Décrire plutôt que juger
  15. Pratique : un objet, deux regards
  16. Faire une place au plaisir non sexuel
  17. Demander précisément
  18. Pratique : une minute de contact choisi
  19. Dans la vie courante
  20. Rendre l’envie dicible
  21. Pratique : un menu ouvert
  22. Sortir dignement d’un décalage
  23. Clarifier le rôle de chacun
  24. Pratique : cinq minutes à tour de rôle
  25. Fermer l’échange
  26. Séparer fait, effet et demande
  27. Pratique : une réparation à votre taille
  28. Quand faire une pause
  29. Un accord numérique explicite
  30. Pratique : le message sans exigence
  31. Se retrouver après la distance
  32. Choisir sans imposer
  33. Pratique : votre geste de transition
  34. Une spiritualité qui tolère le quotidien
  35. Choisir des signes observables
  36. Pratique : conserver, alléger, arrêter
  37. Laisser aussi une place à l’imprévu
  38. Jours 1 et 2 : observer et choisir
  39. Jours 3 et 4 : ouvrir et revenir
  40. Jours 5 et 6 : remarquer et demander
  41. Jour 7 : ne rien ajouter
  42. Jours 8 et 9 : écouter et alléger
  43. Jours 10 et 11 : inviter et laisser libre
  44. Jours 12 et 13 : donner du sens et remercier
  45. Jour 14 : décider de la suite
  46. Trois minutes : se rejoindre entre deux tâches
  47. Dix minutes : une curiosité partagée
  48. Trente minutes : une soirée sans résultat attendu
  49. Une place possible
  50. Une invitation claire
  51. Nos préférences actuelles
  52. Une responsabilité à partager
  53. Après l’expérience
  54. « Je n’ai pas la place aujourd’hui »
  55. « Je veux de la tendresse, sans suite »
  56. « Je voudrais une écoute »
  57. « Cette pratique ne me ressemble pas »
  58. « Le rituel ne règle pas notre problème »
  59. Faut-il pratiquer tous les jours ?
  60. Peut-on lire ce livre seul ?
  61. Et si nous ne partageons aucune croyance ?
  62. Que faire si nous rions ou si rien ne se passe ?
  63. Comment adapter quand le corps ou l’énergie changent ?
  64. Un moment sensuel doit-il mener à un rapport ?
  65. Et si nous n’arrivons jamais à nous mettre d’accord ?
  66. [1] Rubin Museum, Project Himalayan Art
  67. [2] Rubin Museum, Project Himalayan Art
  68. [3] RAINN
  69. [4] The Gottman Institute
  70. [5] NHS
  71. [6] The Gottman Institute
  72. Pour poursuivre